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大勢の人が使用するドアノブ・トイレを使用した後や食事をする前など,こまめに“流水と石けんでの手洗い”と“うがい”を励行しましょう。
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咳エチケット(※)を守り,他の人にうつさないよう心がけましょう。
※咳エチケットとは
・咳・くしゃみがでたら,他の人にうつさないためにマスクを着用する。
・マスクがない場合は,ハンカチやティッシュなどで口と鼻を覆い,周りの人から顔をそむけて1m以上離れる。
・鼻汁・痰などを含んだティッシュなどは,すぐに蓋付きのゴミ箱に捨てる。
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睡眠をしっかりとり,偏食せずバランスのとれた食事を心がけ,体調管理には注意しましょう。
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予防接種をまだ受けられていない方は,流行が本格的となる前に,早めに受けましょう。
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室内は,加湿器などを使って,適度な湿度(50%〜60%)を保ちましょう。 |