いきいき健康メール 2012年5月10日発行号

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      いきいき健康メール (2012年5月号)

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・・□■もくじ■□・・

1 感染症情報
2 今月のトピック「知っておきたい救急救命処置−AED−」
3 健康レシピ情報
4 行事・講演会情報


■1■感染症情報
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◎出席停止期間が変わりました!

 小中学校において、感染症にかかった場合、何日休むか(出席停止期間)の
判断根拠になっているのが、学校保健安全法です。本年4月1日付で、この法律
の改正が行われました。

《以下は変更後の内容です》
●インフルエンザ:発症した後5日を経過し,かつ,解熱した後2日(幼児にあ
っては,3日)を経過するまで
⇒感染性を考慮して、より厳しい対応になりました。

●流行性耳下腺炎:耳下腺,顎下腺又は舌下腺の腫脹が発現した後5日を経過
し,かつ,全身状態が良好になるまで
⇒これまでは、耳下腺の腫れが消失するまで休む必要があったため、長期の欠
席が必要でした。

●百日咳:特有の咳が消失するまで又は5日間の適正な抗生剤による治療が終
了するまで
⇒現在、成人を中心に、百日咳は散発しています。乳児が罹患した場合には、
生命に関わることもあるため、三種混合ワクチンをできるだけ早期に受ける
必要があります(生後3ヶ月〜)。赤ちゃんの周りの人で、咳が続く場合は、
早めの受診が必要です。



■2■今月のトピック「知っておきたい救急救命処置−AED−」
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 AEDとは自動体外式除細動器の略で、心臓に電気ショックを与え混乱して
いる心臓の電気活動をリセットするための器械です。
 心臓の動き(心電図)を自動解析し、電気ショックが必要な方にのみ電気シ
ョックを流す仕組みになっているので、安心です。

 突然死の原因には様々なものがありますが、成人では心臓発作が最も多く、
その中でも致死性不整脈などは直ちに電気ショックを与えれば全く後遺症無く
回復できます。小児では窒息や溺水など無呼吸が原因の心停止が多いのですが
、野球などでボールが心臓に当たっておこる心臓震盪(しんとう)などAEDを
使って回復できる心停止もあります。

 突然の心停止をされた方を救命するには、(1)意識の確認、(2)助けを呼ぶ、
(3)呼吸の確認、(4)呼吸がなければ30回の胸骨圧迫(胸が少なくとも5cm
沈む強さで、1分間に100回以上のテンポで押す)、(5)人工呼吸を2回、
(4)(5)をくり返す(ただし、口対口人工呼吸がためらわれる場合は胸骨圧迫
のみを行いましょう)、(6)AEDで電気ショックを行います。
 
 AEDの使用は電源を入れれば音声ガイドで指示が出ますので慌てず落ち着
いて行動してください。何より電気刺激は強力ですから、傷病者に触れている
と危険です。自分をはじめ周りの人の安全にはくれぐれもお気をつけください。
 
 これは、明日にでもあなたの周りで起こりうることです。臆せず勇気を持っ
て対処できるよう心に留めておいていただけたらと思います。
 
 野外での行事やイベントも多くなる季節です。開催される際はAEDの貸出
を利用されるなど、安心・安全な環境で楽しくお過ごしください。


■3■健康レシピ情報
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 今回は、『そらまめ』を使った料理をご紹介します。
 そらまめは鮮度が落ちるのが早いので、何よりも鮮度をポイントに選びます
。さやごとの場合は、緑が鮮やかで濃くつやのあるもの、中の綿が詰まってい
るものは新鮮です。中の豆が大きく動かないものを選びましょう。むき豆の場
合は、皮がしわしわになっておらず、剥き傷がないものを選びましょう。
 「健康レシピ」では、保存方法も紹介していますので、保存の際のご参考に
なさってください。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒http://www.fmed.jp/kenkou/recipe/shujitsu/soramame.html



■4■行事・講演会情報
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●福山ばら祭2012 「禁煙支援ブース」「子育て支援ブース」
 5月19日(土)  10:00〜17:00
   20日(日)  10:00〜16:30



 編 集 後 記
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 ゴールデンウィークも終わり、汗ばむ陽気に夏の気配を感じる季節になり
 ました。
 これからの季節は屋外でのイベントも増え、5月19日(土)・20日(日)
 には、『福山ばら祭2012』が開催されます。
 毎年、福山市医師会も「子育て支援ブース」「禁煙支援ブース」を開設さ
 せていただいております。
 気になることや疑問がございましたら、どうぞお気軽にお越しください。

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⇒ http://www.fmed.jp/touban/index.html

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発行:福山市医師会
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