いきいき健康メール 2013年4月10日発行号

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                  いきいき健康メール (2013年4月号)

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・・□■もくじ■□・・

1 感染症情報
2 今月のトピック「地域健康情報ネットワークの運用を始めます。」
3 健康レシピ情報
4 行事・講演会情報


■1■感染症情報
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◎マダニに注意を!

 4月に入ると、急に暖かくなり、野山や河原などに、レジャーや農作業で、
入る機会が多くなりました。

 マダニも、今の季節から秋にかけて、活動期になりますので、刺されないよ
うに注意しましょう。

 マダニに刺されると、『日本紅斑熱』や『つつが虫病』になることがありま
す。どちらも、マダニが持っている、「リケッチア」という細菌による感染症
です。発熱・発疹・刺し口が、三大特徴で、治療が遅れると死亡することもあ
ります。『日本紅斑熱』は、昨年、福山市内でも、6例発生しており、福山市
近郊で、近年、増加しています。

 マダニに刺されると、『重症熱性血小板減少症候群』という病気に感染する
ことも、最近、わかってきました。これは、マダニの保有するウイルスによる
感染症です。咬まれてから、6~14日の潜伏期間の後、発熱、嘔気・嘔吐・腹
痛・下痢・下血などの消化器症状を呈し、頭痛、筋肉痛、神経症状、リンパ節
腫脹、出血症状などを伴うこともあります。致死率は10~30%程度といわれて
おり、広島県でも、昨年、患者さんが一人亡くなっていたことがわかり、大き
な話題になりました。

 野山や畑、草むらなどに入るときは、次のことを心がけましょう。
「長そで、長ズボンなど肌はなるべく出さない服装にする。」
「足下や袖口など肌が出る部分には防虫スプレーを噴霧する。」
「地面に直接寝転んだり、腰をおろしたりしないよう、敷物を使用する。」
「帰宅後は服をよくはたき、入浴して身体を洗いながらダニ類がついていない
かをチェックし、新しい服に着替える。」



■2■今月のトピック「地域健康情報ネットワークの運用を始めます。」
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 福山市医師会ではこの春より、地域健康情報ネットワーク(愛称:くわいネ
ット)の運用を市内約30医療機関で試験的に開始します。

 このシステムは、広島県が構築した「ひろしま医療情報ネットワーク」を利
用したもので、その地域の医療機関で情報を共有することで、外来診療・救急
医療や災害時にも役立てるというものです。

 システムが導入されると、自分が過去にどこの病院に行ってどんな診断、検
査、処方を受けたなど過去の診療歴や健診結果(福山市医師会総合健診センタ
ー)を目の前のかかりつけの先生に知ってもらえますので、重複検査、重複投
薬などを防ぐことが出来、質の高い最適な医療を受けることが可能になり、更
に医師と患者のより良い関係を築いていけます。

 このシステムへの市民の皆様の参加は無料です、多くの方々の参加をお待ち
しております。

●問い合わせ先 福山市医師会 地域医療連携課



■3■健康レシピ情報
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 今回は、『サニーレタス』を使った料理をご紹介します。
 サニーレタスは4月~6月に旬をむかえます。
 サニーレタスは約94%が水分ですが、ビタミン・ミネラルを多く含み、お
もに生食するので損失率が少なく効率よくとることができます。
 玉レタスと比較してカリウム・カルシウム・鉄分・ビタミンB類・ビタミンC
・β-カロテン・食物繊維などを豊富に含みます。
 レタス類は包丁で切ると断面が褐色に変化して、金気くさくなることもあり
ます。芯の部分から葉を一枚ずつはがしてよく洗い、手でちぎって盛り付けま
しょう。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒http://www.fmed.jp/kenkou/recipe/hayasai/sunnylettuce.html



■4■行事・講演会情報
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●福山ばら祭2013 「禁煙支援ブース」「子育て支援ブース」
 5月18日(土)  10:00~17:00
   19日(日)  10:00~16:30



 編 集 後 記
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 今年は例年に比べて桜の開花が早く、すでに満開ですね。
 ポカポカ陽気と桜の下でお花見をされている姿にすっかり春を感じるよう
 になりました。
 新年度になり、進学や就職で新しい生活が始まった方も多いと思います。
 お花見や歓迎会などでお酒を飲む機会が増える季節でもありますが、体調
 管理に気をつけてお酒の飲みすぎにはご注意ください。

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休日当番医(地図リンク付き)はコチラをクリックしてください
⇒ http://www.fmed.jp/touban/index.html

広島県救急医療情報ネットワークはコチラをクリックしてください
⇒ http://www.qq.pref.hiroshima.jp/


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発行:福山市医師会
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fma-can@fukuyama-med.or.jp

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