いきいき健康メール 2015年8月10日発行号

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      いきいき健康メール (2015年8月号)

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・・□■もくじ■□・・

1 感染症情報
2 今月のトピック「『あせも』は子供の病気ではないのです」
3 健康レシピ情報

■1■感染症情報
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◎こんな症状はありませんか?
 HIV(ヒト免疫不全ウイルス)に感染しているかも知れませんよ。

 HIV感染症に特異的な症状はなく、HIV検査を受けなければHIV感染を知るこ
とはできません。多くのHIV感染者は、自らが感染していることを知らずに生
活しています。日本では、AIDS(後天性免疫不全症候群)を発症して初めてH
IV感染が判明するいわゆる「いきなりAIDS」例が多いのが特徴です。
 そこで、HIV感染を知る契機となりうる代表的な症状についてお伝えします。
(1)発熱(多くは38℃以上の発熱)、リンパ節腫脹、咽頭痛、多発関節痛とい
ったインフルエンザ様症状があるにもかかわらず原因が不明の時、(2)会社健
診などで膠質反応(TTT、ZTT)が高値で肝障害が疑われた時、(3)口腔内に白苔
があったり、難治性口内炎に悩む時、(4)微熱や慢性下痢が続く時、(5)著しい
体重減少(10〜20Kg/年)がある時、(6)脂漏性皮膚炎や慢性痒疹に悩む時などで
す。
 このような症状がある時は、進んでHIV検査を受けましょう。検査は保健所
であれば無料、エイズ治療拠点病院であれば2,360円の自己負担が必要ですが
、1時間ほどで結果を聞くことができます。
 HIVに感染していることを早期に知ることは、(1)エイズ発症に至らない時期
に治療が開始でき、非感染者と同等の生命予後が担保される、(2)パートナー
をはじめ大切な人への感染を防止できるという観点からその重要性は極めて高
いと考えています。


■2■今月のトピック「『あせも』は子供の病気ではないのです」
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 気温が高くなる季節になると乳幼児によくみられるあせもですが、近年では
節電のために夏季の室温が上がり気味になっており、大人にもあせもで困る人
が増えているようです。

 あせもは、汗を出す管(汗管)が詰まって炎症となる病気です。あんまり汗を
かいてないように感じても、ベルトや下着などで締め付けられていると、皮ふ
の中で汗が出てこられずに詰まってしまい、あせもになることがあります。
 症状としては、白っぽいプツプツや赤いブツブツ(発疹)が出て、赤いブツ
ブツは丘のような形になったり、かゆみをともなうことが多いですが、お察し
の通り掻いてはいけません。掻き傷から感染症を起こしたり、跡が残ってしま
うことがあります。どうしてもかゆくて辛い時には、冷やしてみると良いでし
ょう。そうするとかゆみが落ち着き、汗もひきます。

 あせもが出やすい部分は、首、脇や胸の下、お腹周り、肘の内側、足のつけ
根などです。このような箇所の汗管がつまらないようにこまめに汗を洗い流す
ことが出来れば一番良いのですが、日常生活ではなかなか難しいですよね。
 そうしたときには、濡れタオルや体用のウェットティッシュなどで優しくふ
きとったり、汗をかかないよう部屋を涼しくするなどの対処を試してみてくだ
さい。通常は2〜3日で症状が落ち着きます。
 それでもなかなか治らないようだったら皮ふ科へご相談ください。

 折角、海や川遊びなどでお肌を見せる季節ですから、ツルっとキレイでいき
ましょう!


■3■健康レシピ情報
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 今回は、『そうめん』を使った料理をご紹介します。
 暑い日にはつるつるといくらでも食べてしまいそうですね。でも、ごはんは
カロリーを計るけど、うどんやそうめんは・・・。という方が多いのでは?実
はそうめんもごはんと同じ食品群の仲間です。
 健康のためにカロリー計算が必要な方はぜひ「健康レシピ」をご参照ください。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒ http://www.fmed.jp/kenkou/recipe/sonota/somen.html


 編 集 後 記
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 今年は高気圧さんがいつも以上に張り切っているそうで、暑いですね。食
 べ物も早くいたみますし、食中毒や屋内での熱中症などにも注意したいと
 ころです。いや、ほんっと暑い!(さ)

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