いきいき健康メール 2016年5月10日発行号

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      いきいき健康メール (2016年5月号)

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・・□■もくじ■□・・

1 感染症情報
2 今月のトピック「災害に対するそなえを!」
3 健康レシピ情報


■1■感染症情報
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◎結核は過去の病気、ではありません

 結核は戦後猛威を振るい、昭和25年までは死因の第1位でしたが、医療の進
歩、栄養状態の改善によって、急激に結核の罹患者、死者は減り、最近では死
因の第26位です。しかし、現在も年間20,000人程度の発症があり、約2,000名
程度の方が亡くなっています。過去の感染の再燃によるお年寄りの結核がほと
んどですが、若い方の発症も散見されます。世界的には、年間900万人の発症
があり、300万人の方が亡くなっていると推計されています。福山市の結核罹
患率(10万人対)から推算すると、毎年50名程度の方が発症していることにな
ります。原因がよくわからない咳が続く場合や、症状がなくても、検診で異常
を指摘された方は積極的に検査を受けるように心がけて下さい。



■2■今月のトピック「災害に対するそなえを!」
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 自然災害のおそろしさをあらためて強く感じた4月の九州地方の地震ですが
、広島県東部に暮らす私たちにとっても決してひとごとではありません。万一
の自然災害にあったときの被害を少なくすることは、日常から防災対策をして
おくことで可能となるでしょう。政府も、防災対策で大切なのは、まず一人一
人が自ら取り組む「自助」、さらに、地域や身近にいる人同士が助け合って取
り組む「共助」、そして行政などが取り組む「公助」を挙げていますが、これ
らのうち基本はやはり「自助」、つまり自分の身の安全を守ることだと呼びか
けています。暑い夏に向かう前に今一度、正しい情報をもとに「家の中の安全
対策」「地震が発生したときの身の守り方」「警報・注意報へのそなえ」「ラ
イフラインの停止や避難へのそなえ」などについて確認しておくこと、そして
「安否情報の確認方法を家族で決めておく」ことも大切です。情報源としては
「政府広報オンライン」「広島県防災Web」などを活用するとよいでしょう。



■3■健康レシピ情報
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 今回は、『ピーマン』を使った料理をご紹介します。
 ピーマンは実はトウガラシの仲間で、大型で甘味の強いものを言います。最
近では、緑だけでなく、赤・オレンジ・黄色のカラフルなオランダパプリカと
呼ばれるピーマンも見かけるようになりました。どれも使い方は一緒ですが、
緑色のものより、オランダパプリカの方が肉厚で甘味があります。また、匂い
が弱い分、生食に適しています。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒ http://www.fmed.jp/kenkou/recipe/miyasai/g_peeper.html



 編 集 後 記
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 みなさま連休はお出掛けされましたか?私は母と一緒に鞆に行ったのです
 が、その日は荒天のため鯛網が中止となりました...。どうやらたまに私が
 出掛けるとお天気が荒れてしまうので、やはりいつも通り、ヒキコモリで
 居ようと思いました。(さ)

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