【感染症情報】インフルエンザにかからないようにするには

いきいき健康メール　（2018年1月号）
2018年1月10日発行号
◎インフルエンザにかからないようにするには


今年もインフルエンザの季節がやってきました。インフルエンザにかからな
いようにするには、どんなところに気を付けたらよいでしょうか？
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【１】感染経路を断つ
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人が多く集まるところから帰ってきたらしっかり手洗いをする。アルコール
消毒も効果的（薬局で買えます）

【２】予防接種をする
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予防接種で発症の可能性を減らし、発症しても重症化しにくくなります。
10～11月頃の接種が効果的。

【３】免疫力を下げない
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栄養と睡眠を十分にとり免疫力をアップする。



それでもインフルエンザにかかってしまうことがあります。
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◆症状◆
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急速に38度以上の発熱があり、咳やのどの痛み、全身の倦怠感があるときは
医療機関を受診しましょう。



そして気を付けるべき点は他の人にうつさない事です。それには、
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【１】感染予防のため1時間に一度部屋の喚起をしましょう。
【２】咳が出るときはマスクをしましょう。
【３】看病をする家族の人もマスクをしてこまめに手を洗いましょう。
【４】熱が下がった後も2日程度は人に移す可能性があるので自宅療養しましょう。


みんなで気を付けて予防をしましょう。