いきいき健康メール 2018年7月10日発行号

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      いきいき健康メール (2018年7月号)

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このたびの集中豪雨により、被害に遭われたみなさまに心よりお見舞い申し
上げます。一日も早い復旧と皆さまのご健康を心からお祈り申し上げます。

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・・□■もくじ■□・・

1 【感染症情報】おたふくかぜと難聴
2 【トピック】 肩関節周囲炎(五十肩)
3 【健康レシピ】今回は『とうもろこし』を使った料理を紹介します


■1■感染症情報
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◎おたふくかぜと難聴

おたふくかぜは、ムンプスウイルスによる感染症です。耳の下からあごにかけ
ての腫れや発熱が特徴で、合併症として難聴や髄膜炎が知られています。

特に難聴は、かつては1万人にひとり程度と推測されていましたが、近年の研
究では1000人にひとりと決してまれな合併症ではないことがわかってきました。

難聴になると回復は困難です。かかってよい病気ではありません。(今放送中
のNHKの朝ドラ「半分、青い」の主人公も幼児期のおたふくかぜで難聴になり、
片耳が聞こえない状態となっています)

ワクチン接種により90%は予防できます。まれに、発熱や耳下腺の腫脹、頭痛
・嘔吐などの症状がみられることがありますが、いずれも軽度です。任意接種
ですがぜひ接種をおすすめします。



■2■今月のトピック
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◎肩関節周囲炎(五十肩)

古くは戦国時代や江戸時代から「五十肩」という記載が登場します。

現在、人口の2~5%に見られ、40~60歳と働き盛りの年齢の方が大部分を占め
ておりますが、男女差に関して優位さはなく、肩をあまり使わない方がなりや
すいとされています。

1年ぐらいで症状が緩和して自然治癒することがありますが、長期間の肩関節
痛のため、運動制限をきたし、周囲組織と癒着して関節拘縮をきたすことが多
く、早めの肩関節痛を軽減することが大切です。

原因としては、肩関節周囲組織の老化、血流障害等です。

症状は、運動痛、夜間痛、挙上障害(自力で腕が上がらない)、インピジメント
徴候(腕を上下すると水平あたりで引っかかる)があります。また、以下の3つ
の病期に分けられ、その間の治療方法についても異なっています。


【1】炎症期 :症状があらわれ悪化する時期。
        この時期の主な症状は激しい痛みです。
   治療方法:安静かつ、薬物(内服・注射・外用)


【2】拘縮期 :激しい痛みはなくなり運動制限が主な症状となる時期。
        この時は運動時に痛みがみられます。
   治療方法:温熱、運動療法、薬物(内服・注射・外用)


【3】回復期 :運動制限は改善し運動時の痛みも無くなる時期。
   治療方法:温熱、運動療法、薬物(内服・注射・外用)



■3■健康レシピ情報
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◎今回は『とうもろこし』を使った料理を紹介します

ヒゲが緑色になっているものは実が未熟なものと言われています。おいしいと
うもろこしの見分け方はずばり!ヒゲが茶色いものです。健康レシピではおい
しいとうもろこしの見分け方もご紹介しています。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒ https://www.fmed.jp/cnt/kenkou/recipe/miyasai/corn.html



 編 集 後 記
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 先週末、全国的に数十年に一度の記録的な豪雨となりました。
 みなさまがお住まいの地域では大事はありませんでしたでしょうか?
 友人や職場の同僚が床下浸水や断水などで今も辛い思いをしており
 ます。微力ながら出来ることから支援していく所存です。

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