いきいき健康メール 2019年5月10日発行号

【いきいき健康メール】(2019年5月号)

・・□■もくじ■□・・

1 【感染症情報】自分の母子手帳を見たことありますか?
2 【トピック】 アレルギー性結膜炎について
3 【健康レシピ】今回は『鶏肉(とりにく)』を使った料理を紹介します。

■1■感染症情報
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◎自分の母子手帳を見たことありますか?

突然ですが、ご自身の母子手帳(母子健康手帳)を見たことがあるでしょうか
?

母子手帳には、感染対策に関して非常に大事な情報があります。それはワクチ
ン接種の記録です。
このコーナーでも、麻疹(はしか)、風疹、水痘(みずぼうそう)、ムンプス
(おたふくかぜ)などの話が出ていると思います。
最近でも麻疹や風疹の流行が報じられていますが、これらはワクチン接種が非
常に有効です。
定期接種になっていなかった時期の方や、定期接種になって以降も何らかの理
由で全くワクチン接種を受けていなかったり、回数が不十分だったりすると、
感染の危険性が高まります。

「以前にかかったから大丈夫。」というのは、意外と当てにならないこともあ
ります。
親や本人の記憶も曖昧だったり、別の病気と勘違いしていることもあります。

「水痘(みずぼうそう)」と「みずいぼ(伝染性軟属腫)」とを勘違いしてい
た話を聞いたことがあります。
ご実家に帰省されたときに、一度母子手帳を確認してみてはいかがでしょうか
?

文責:福山市医師会 感染症対策委員 大多和泰幸


■2■今月のトピック
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◎アレルギー性結膜炎について

アレルギー性結膜炎とは眼の表面に花粉などのアレルギー反応を引き起こす物
質が付着して、結膜に炎症を起こす病気です。
眼のかゆみや異物感が主な症状で、涙が出たり、目やにが出たりすることもあ
ります。

◆主な原因物質としては次のようなものがあります。
・スギ花粉(1月~5月)
・ヒノキ花粉(3月~5月)
・カモガヤ花粉(5月~7月)
・ブタクサ花粉(8月~10月)
・ハウスダスト(チリ、ホコリ、ダニ、カビなど)
・動物の毛(1年中)
・コンタクトレンズの汚れ(1年中)

治療の基本は点眼薬の使用です。日常生活に支障がないようにかゆみの症状を
軽くすることが中心となります。
アレルギー性結膜炎のなかでも、症状の出やすい時期が予測できる花粉などが
原因のアレルギー症状の場合には、『初期療法』という考え方が適用されます
。
症状が出る前の、花粉飛散時期の約2週間前から、または症状が少しでもあら
われたら、抗アレルギー点眼薬による治療を始める方法で、花粉飛散ピーク時
の症状が軽くなります。
毎年花粉症がひどい場合は、症状があらわれる前に眼科を受診することをおす
すめします。

文責:福山市医師会 広報委員 中山雅雄


■3■健康レシピ情報
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◎今回は『鶏肉(とりにく)』を使った料理を紹介します。

鶏肉の栄養成分は主にたんぱく質と脂質です。鶏肉のたんぱく質には必須アミ
ノ酸が含まれ、肉質も繊細で柔らかいので消化吸収もよく離乳食やお年寄りな
どに最適なたんぱく源です。

「健康レシピ」は下記URLをクリックしてください
⇒https://www.fmed.jp/cnt/kenkou/recipe/sonota/toriniku.html


 編 集 後 記
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職場が暑くてすでに夏バテになりそうです。水分補給をしなくては・・・(も
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