【トピック】過ぎたるは・・・

【いきいき健康メール】（2021年12月号）
2021年12月10日発行号
◎過ぎたるは・・・

COVID-19が最初に報告されてから2年が経とうとしています。
他人の目が気になりマスク着用は継続していても、手洗いについては以前よりも簡単に済ませている人が増えているかもしれませんね。
毎回30秒かけて手を洗うことは、なかなか大変なことです。

その一方で、手を洗い始めると止められない人もいます。
どれだけ時間をかけて手を洗っても、手が汚れているという感覚が消えないためです。
冬になるとお湯の使用と空気の乾燥で手ががさがさに荒れて、皮膚の抵抗力がかえって低下します。

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という言葉があります。
「ウイルスや細菌などで汚れているのではないか」という不安が過剰になると、1日の大半をこの不安を解消するための行動に費やし、苦痛が大きいことでしょう。

このように、何かを心配しすぎて行動をやり過ぎてしまうという悩みが大きい場合は、精神科にご相談いただくことができますよ。

文責：福山市医師会　広報委員　古庵　路子