【健康レシピ】『梨（なし）』を使った料理をご紹介します。

いきいき健康メール　（2013年8月号）
2013年8月9日発行号
◎今回は、『梨（なし）』を使った料理をご紹介します。

　梨は約８０％が水分です。また、リンゴ酸・クエン酸も含み、夏バテや疲労
回復に効果的です。
　梨に含まれるカリウムは、身体からナトリウムを排泄する働きがあるため、
血圧を下げる効果がありますが、腎臓の機能が低下している場合は高カリウム
血症に注意しましょう。
　「健康レシピ」では、梨を使ったジャムとコンポートの作り方をご紹介して
います。ぜひお試しください。

「健康レシピ」は下記ＵＲＬをクリックしてください
⇒ http://www.fmed.jp/kenkou/recipe/kudamono/nashi.html